体調記録・変わり方– category –

不健康どん底だった時のほうがまだ食べれたんですが、ちょっと調子を取り戻してくる段階で食べれないものが増えました。アレルギー検査もしましたが、きれいにゼロ。でも、過敏に舌やからだがNOという感じです。苦味が強い野菜、コーヒーも薄くてもダメに...

整体にも数年通い、鍼にも数年通ってるんだが、鍼に通い始めて1年くらいたったとき気づいた。「ここ肌が荒れてますね」って言われて、アトピーとかないのにガサガサすることが何回かあって、決まってその直前にその部位が調子悪くて、言われたあとあたりに...

ものすごく冷えるし、食事量も少ないからね、たぶん冷えが強いんだ。 https://waitingfortotonoi.jp/2026/01/06/weakforhie/ けれど、暖めのおすすめをやると調子を崩したり、熱持っちゃったりする。どうあっためたらいいのって、いう時期が長く続いて。今...

「最近はもっぱら白湯です」なんで↓記事で書いたりしましたが、実は白湯が大丈夫になったのも最近です。 https://waitingfortotonoi.jp/2026/01/06/weakforhie/ 水すら飲みづらい、という部分はあとで書くにして→ここに内部リンク予定 冷えには白湯がー、...

冷えに弱いので冬が嫌です。 でも北国に住んでいるので移住を検討しています。でもパニック持ちなので、移住自体もハードル高くて大変です。 とはいえ、冷えもだんだん変わってきました。最初は冷えてることさえ気づかないほどたぶん冷えていて、逆にのぼ...

まあ、まだ普通のひとに比べると全然健康体じゃないんだけど、根っこからバッキバキだったころに比べると多少は緩んできている。 変遷としては、奥から徐々に緩んできている感じだが、治療としては逆向きに進んできた気がする。 最初はマッサージ程度じゃ...

なのですが、でもずっとお仕事してない正月休み。 筋張った胸鎖乳突筋はいろいろ引っ張って不具合です。若干自力で緩めたりします。 リンク たまに整体、鍼、など行きます。20年くらい通っているところはないから、自分しか変化がわからないんだろうけど、...

リンク そんなにていねいな暮らし、があこがれなわけでもないけど、昔から天然生活のなかに出てくるレシピが好き。食べやすそうなんだよね。シンプルで。他のマクロビとか、ていねい系の雑誌はほぼ買わないけど、たまに買ってレシピを切り取りたくなる天然...