なんとなく”の奥にある、整いのしくみを観察しています。
はじめまして。
このサイト「整いまち（totonoifor）」では、
日々の体調の揺らぎや、からだの違和感について、
感覚ベースの観察ログとして記録・公開しています。
医学的な診断や治療の話というより、
「今日はなぜこれが合わなかったのか」
「なぜ今は水分が入りづらいのか」
そうした日常の中で起きる小さな反応を、そのまま残す場所です。
医療の現場では
「気のせい」「自律神経」「様子を見ましょう」
で終わってしまう体の反応も、
長く観察していると、一定の傾向やパターンが見えてくることがあります。
例えば、
同じ食べ物でも日によって合う／合わない。
温かいはずの食事が頭を重くする日もあれば、
一口の梅湯が、驚くほど感覚を整えてくれる日もある。
私はそうした反応を、
単なる主観として切り捨てず、
条件・タイミング・前後関係と一緒に記録しておきたいと考えています。
ここにある文章は、
きれいにまとめた記事だけでなく、
途中経過のメモや観察ログも含まれています。
体調に合わせて、書ける形で、書けるところだけを残しています。
今後は、中医学や養生の知恵も学びながら、
感覚と構造、身体と仕組みのあいだにある
「整いが起きる条件」を、少しずつ言葉にしていく予定です。
「これは誰にでも効く」ではなく、
「これはそのときの自分にどう作用したか」。
そんな視点を大切にしながら、
からだと長く付き合っていけたらと思っています。